Vědomý dotek a klidná mysl.
Stejně jako se otevírá poupě růže, můžeš se otevřít i ty.
Abychom mohly cítit samy sebe a rozproudit energii v těle, potřebujeme se odpoutat od neustálého přemýšlení.
Při vědomé péči o tělo můžeme pozorovat, co se v něm děje, a nechat všechen neklid, bolest, chaotické myšlenky rozplynout do prostoru kolem nás – a tím najít vnitřní ticho.
Zkus si udělat rituál:
Vezmi si předmět, který symbolizuje tvoje ženství. Vytvoř si malý oltář, přidej kameny nebo živly, které tě podpoří.
Sedni si nebo lehni s rovnými zády, aby mohla energie volně proudit. Ukotvi se ve svém těle – pomocí dechu, pohybu, hudby… nebo čehokoli, co tě přenese do přítomného okamžiku.
Cokoli začneš vnímat – pocity, emoce, napětí – jen pozoruj. Nehodnoť to. Přijmi to a odevzdej prostoru kolem sebe.
Napoj se na své srdce – jemně se ho dotkni, dýchej do něj. Co se tam odehrává?
Spoj se se Zemí – vizualizuj kořeny, které z tebe vyrůstají. Požádej její energii, ať se rozlije do celého tvého těla, prohřeje a harmonizuje tvé lůno. Jen buď tady a teď. Možná ucítíš klid a rozplyneš se do prostoru kolem sebe.
Polož ruce na své lůno, vnímej ho a hýčkej.
Tam je tvůj domov. Tam jsi TY.
Pokud cítíš, že ti to dělá dobře, můžeš věnovat pozornost i intimnějším místům – jemně, s úctou. Vědomé doteky jsou cestou k propojení se svou ženskostí. Energie, která se probouzí, tě může rozehřát, uvolnit napětí a přinést pocit hlubokého přijetí.
Možná ucítíš i náruč matky, která tě objímá– hřejivou, pečující. Čerpej tuto lásku ze Země a také ze sebe.
Pokud cítíš, že potrebuješ oporu, zavolej si na pomoc své průvodce. Já nejraději volám Freyu a Lilith, které považuji za patronky ženství.
Vezmi si zpět do rukou předmět z rituálu. Vlož do něj energii, kterou jsi pocítila. Dej mu záměr – ať ti připomíná návrat k sobě. Můžeš ho nosit u sebe, mít ho na nočním stolku nebo kdekoliv jinde.
Bude ti připomínat, že tvé tělo a ženství si zaslouží pozornost. Hlavně tu tvou.
A co ty? Dáváš svému tělu lásku? Zkoumáš, jak se v něm cítíš?
Napiš mi.
